Bobice su voće prepuno vlakana, vitamina i minerala. Neke od najčešće konzumiranih vrsta su jagode, borovnice, maline, kupine i slično. Bobice sadrže antioksidanse koji se nazivaju antocijani. Ovi spojevi imaju protuupalno dejstvo koje može smanjiti rizik od bolesti.
Bobice
Hrana koja će vam pomoći u borbi protiv upale