Đumbir umanjuje upalu i bolove, pa ga dodajte u čaj, da biste smanjili neprijatan osjećaj u abdomenu. Osim toga, đumbir vam može pomoći da smanjite učestalost grčeva, stoga vrijedi dodati ovu zdravu namirnicu u ishranu tokom "onih dana".
Đumbir
Hrana koja olakšava menstrualne tegobe