Tokom ljeta, naš organizam žudi za hranom koja će ga rashladiti i koju će lakše probaviti. Naše tijelo se navikava na nagli porast temperature. Ljeto se veže s dosta probavnih bolesti, koje se mogu izbjeći uz pravilnu ishranu.
Hrana koju trebate izbjegavati ljeti
Savjeti za prehranu tokom vrućina
Da bi se suprotstavili efektima bolesti, ključno je da u ishranu uključite hranu s više vlakana, poput zobi, ječma i pšenice. Osim toga, važno je i da budete hidratizirani, jer se voda bori s 90% bolesti. U nastavku pogledajte koje namirnice trebate potpuno izbjegavati tokom ljeta.
0/7
Kreni