Izbjegavajte gazirane sokove

Hrana koju trkači trebaju izbjegavati

Ovaj savjet je prilično očigledan, ali je izrazito bitan. Ako popijete čašu gaziranog soka ili kisele prije trke, velike su šanse da će vaš trening biti uništen čestim bolovima u stomaku. Hidratizacija je izrazito bitna, i uvijek se prije trčanja pobrinite da unesete dovoljnu količinu vode.

Prethodna 1/4 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.