Iako često nakon trke osjećate kako je vrijeme da se počastite slatkišima, ovo može izrazito loše utjecati na vaš plan gubitka težine. Odaberite ipak hranu koja nema bijeli šećer i brašno, i koja vam neće izazvati upalu.
2
2/4
Ne jedite slatko
Hrana koju trkači trebaju izbjegavati