Proteini iz soje su vrlo niski u zasićenim mastima, a istraživači tvrde da je soja jednaka surutki kada je izgradnja mišića u pitanju. Također, soja je bogata željezom koje osigurava dodatni kiseonik za vaše mišiće, što vam omogućava da duže radite kardio vježbe.
Sadržaj proteina na 100g: 88g
Kalorija: 321
Ugljikohidrati: 3g
Vlakna: 2g