Različita hrana različito utječe na osjećaj sitosti. Ako želite smršati, u vašem interesu je da unosite manje kalorija, ali da istovremeno ne osjećate glad tokom cijelog dana.
Kontrola težine: 10 namirnica koje će vas zasititi, a ne goje
Zdrave, ukusne i hranjiveDakle, vaši izbori obroka su važni, a određene namirnice vas mogu više zasititi od drugih. Stoga vam u nastavku donosimo 10 namirnica koje će vas zasititi nakon samo nekoliko zalogaja i pomoći vam da kontrolišete težinu: