Meso

Kontrola težine: 10 namirnica koje će vas zasititi, a ne goje

Hrana s visokim udjelom proteina, poput nemasnog mesa, vrlo je zasitna. Na primjer, govedina može snažno utjecati na sitost. Jedno je istraživanje pokazalo da su ljudi koji su jeli meso s visokim udjelom proteina za ručak pojeli 12% manje hrane za večerom, u usporedbi s onima koji su za ručak imali obrok s visokim udjelom ugljikohidrata.

Prethodna 5/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.