Umor je jedan od prvih znakova dehidracije. Čak i mali pad nivoa vode u vaše tijelu, može vas učiniti umornim. Nedavno istraživanje Univerziteta Tufts, otkrilo je da je blaga dehidracija dovoljna da ometa razmišljanje.
1
1/7
Voda
Najbolja hrana za borbu protiv umora