Umor je jedan od prvih znakova dehidracije. Čak i mali pad nivoa vode u vaše tijelu, može vas učiniti umornim. Nedavno istraživanje Univerziteta Tufts, otkrilo je da je blaga dehidracija dovoljna da ometa razmišljanje.
										1
					1/7
									
				
				Voda
Najbolja hrana za borbu protiv umora