Sjemenke bundeve vam daju dosta energije, najviše zbog magnezijuma kojim su bogate. Istraživači iz američke Službe za poljoprivredna istraživanja, ograničili su unos minerala ženama u dobi od 13 do 47 godina, u vremenskom periodu od 4 mjeseca. Otkrili su da su žene s nedostatkom magnezija zahtijevale veći unos kiseonika, te da su koristile više energije i stoga se brže umarale.
2
2/7
Sjemenke bundeve
Najbolja hrana za borbu protiv umora