Orašasti plodovi su bogati masnim omega-3 kiselinama. Ove kiseline su izrazito bitne za generalno zdravlje, a i za smanjenje umora. Istraživači su pronašli niske nivoe omega-3 masnih kiselina kod pacijenata sa hroničnim poremećajima.
5
5/7
Orašasti plodovi
Najbolja hrana za borbu protiv umora