Kada ljudi čuju riječ masti, uvijek je povezuju s nečim što uzrokuje povećanje težine. Neki vjeruju da ih konzumiranje masti može učiniti debljim, međutim, ovo definitivno nije istina. Važno je da ljudi shvate da konzumiranje masti ne izaziva dobijanje na težini. Neka istraživanja pokazuju da dijete koje su bogate masnoćama mogu promovisati veći gubitak težine, u poređenju s onim koje imaju nizak sadržaj masti.
1
1/6
Jedenje masti može dovesti do povećanja težine
Najveći mitovi o ishrani u koje ne trebate vjerovati