Namirnice uz koje hrana ima bolji ukus - Body.ba

Začinite svoju hranu

Namirnice uz koje hrana ima bolji ukus

Piše: Body.ba

Utorak, 18.02.2014.

Ovo su namirnice koje hrani i gotovim jelima daju puno bolji ukus, a sve sadrže čak i manje od deset kalorija.

Sok od limuna

Dodavanje liminovog sok je odličan način da začinite jelo. Najčešće se dodaje salatama, mesu, ali ako želite kiselkast ukus dodajte ga pečenju i tjestenini. Velika kašika limunovog soka sadrži samo četiri kalorije.

Kriške krastavca

Kriške krastavaca će obogatiti ukus salate od tjestenina, mesa ili ribe, a sa njima možete i aromatizirati vodu. Jedna kriška krastvca sadrži samo jednu kaloriju.

Sok od naranče

Idealan je kao baza za preliv salate, ali i kao gurmanski dodatak u slatko-slatnim kombinacijama u mesu. Sok od naranče je jeftin začin koji sadrži samo sedam kalorija u jednoj kašiki. 

Ljuta salsa

Domaći sos napravljen od ljutih paprika je odličan dodatak u varijantama, jelima sa mesnim sosovima i egzotičnim kombinacijama. Ova smjesa može da se doda na bilo koje meso, pa čak i pileće, umjesto soli ili putera. Sadrži oko pet kalorija u jednoj kašiki.

Svježi žačini

Jedan jednostavan način da se doda ukus hrani, je uz pomoć svježih i zdravih začina. Možete ga dodavati svim jelima, a sadrži jako malo kalorija. Na primjer, origano i ruzmarin sadrže manje od tri kalorije po jednoj kašiki.

Kim

Ovaj začin ima malo pikantniji ukus, a najčešće se dodajte kuhanim jelima ili jelima sa mesom. Odličan je u kombinaciji sa piletinom, a može se dodati i jogurnu. Jedna kašika sadrži samo tri kalorije.

Kari

Ovaj popularan indijski začin može da se doda prženom povrću, ali i jelima sa rižom ili nekim mesom. Kari sadrži sedam kalorija po jednoj kašiki, a hrani daje jako intezivan ukus. 

Đumbir

Svježi đumbir može da se renda, a kao i takav je odličan za salate, a ako ga isjeckate na kriškice i kratko ga propržite, možete ga koristiti u marinadama ili za rižoto. Kašika izrendanog đumbira sadrži samo dvije kalorije.

Luk

Kako biste dali bogat i intezivan ukus svim jelima od povrća, sosova, kuhanim jelima, mesu i ribi, potrebno je samo malo luka da dodate. Najbolje je kada se dodaje u svježoj varijatni, zato što dugim prženjem on gubi svoju ukus.

Cimet

Ovaj poznati začin sa intezivnim mirisom hrani pruža i daje sladak ukus. Može se dodavati kafi, napicima od vanilije, jogurtu ili voćnoj kaši. Sadrži samo dvije kalorije po kašiki. 

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Osveta advokatu: Dobio desetine pizza na adresu

Nije mogao raditi

Osveta advokatu: Dobio desetine pizza na adresu

Jedan njemački advokat susreo se sa posve nesvakidašnjom situacijom koja je u potpunosti preokrenula njegov...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Bodybuilder otvorio dušu: Jedva čekam povlačenje

Dexter Jackson iskreno

Bodybuilder otvorio dušu: Jedva čekam povlačenje

Dexter Jackson je istinska legenda bodybuildinga, nesalomljivi sportista koji na najbolji način svijetu...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Lični kuhari zvijezda fudbala zarađuju bogatstvo

I do 500 funti dnevno

Lični kuhari zvijezda fudbala zarađuju bogatstvo

Nestvarno mnogo plaćeni frizeri fudbalskih zvijezda čije kreacije na glavama predstavljaju na svakoj novoj...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Top 5 država u kojima se konzumira najviše alkohol

Alkoholičarske nacije

Top 5 država u kojima se konzumira najviše alkohol

Pored toga što alkohol uništava zdravlje i sputava fizičke performanse ljudskog tijela, većina ljudi ne mari...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)