Kofein

Šest namirnica koje fudbaleri trebaju izbjegavati

Učinak kofeina varira od osobe do osobe. Neki ljudi, nakon konzumiranja kofeina, imaju više energije za obavljanje sportskih aktivnosti, dok drugi mogu postati nervozni i teško se koncentrisati. Osim toga, unos napitaka kao što su kafa i energetska pića može izazvati dehidraciju. Nuspojave kao što su mučnina i glavobolja također su povezane s konzumacijom pića koja sadrže kofein. Voda je najbolje piće za sportiste!

Prethodna 2/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.