Masna riba

Sjajno i blistavo lice: Koja je najbolja hrana za zdravu kožu?

Masna riba, poput lososa, skuše i haringe, izvrsna je hrana za zdravu kožu. Ovo su bogati izvori omega-3 masnih kiselina, koje su važne za održavanje zdravlja kože. Omega-3 masne kiseline su neophodne kako bi koža bila gusta i hidratizirana. U stvari, nedostatak omega-3 masnih kiselina u ishrani može prouzrokovati isušivanje kože. Masna riba također je izvor vitamina E, jednog od najvažnijih antioksidansa za vašu kožu.

Prethodna 1/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.