Orasi imaju mnoštvo hranjivih sastojaka koji ih čine izvrsnom hranom za zdravu kožu. Dobar su izvor esencijalnih masnih kiselina, a to su masti koje vaše tijelo ne može samo stvoriti. Orasi su bogati cinkom koji je neophodan za zdravu funkciju kože i zacjeljivanje rana.
Orasi
Sjajno i blistavo lice: Koja je najbolja hrana za zdravu kožu?