Zamjena rafiniranih proizvoda od žitarica cjelovitim žitaricama pomaže odraslima s prekomjernom težinom da manje jedu, te da tako mršaju. Kad kupite hljeb, možete ga odmah staviti u zamrzivač. Hljeb može stajati u zamrzivaču i do 2 mjeseca. Kada nemate volje za pripremu obroka, jednostavno izvadite hljeb i namažite ga puterom od kikirikija, bananom i chia sjemenkama.
2
2/6
Hljeb od cjelovitog zrna
Smrznuta zdrava hrana koju uvijek trebate imati pri ruci