Jedno jaje sadrži visokokvalitetne proteine, vitamine, minerale, dobre masti i različite hranjive sastojke. Osim toga, jaja su bogata vitaminima B2, D, B6 i B12 i mineralima kao što su cink, željezo i bakar.
Šta će se dogoditi vašem tijelu ako počnete jesti dva jaja dnevno?
Nevjerovatne prednosti jedne od najzdravijih namirnica na svijetu
Iako postoji dosta rasprava oko konzumiranja žumanka, koji može povećati holesterol u krvi, posljednjih godina ovaj stav se promijenio zbog svih beneficija koje redovna konzumacija jaja donosi.
0/5
Kreni