Mlijeko je odličan nutrijent

Zašto biste trebali piti čašu mlijeka prije spavanja?

Mlijeko je odličan izvor vitamina i minerala. Poznato je da je mlijeko bogato kalcijem i vitaminom D, koji trebaju biti sastavni dio vaše dijete. Osim toga, mlijeko je odličan izvor proteina i omega 3-masnih kiselina, koje su povezane s mnogim zdravstvenim beneficijama, kao što je smanjeni rizik od dijabetesa i srčanih bolesti. Organsko mlijeko, i mlijeko krave koja je hranjena travom , sadrži mnoštvo korisnih antioksidanata.

Prethodna 1/3 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.