Kod mnogih redukcijskih dijeta, upravo se zrnati sir preporučuje kao namirnica koju se treba redovno konzumirati. Ako se vratimo na to kakav je nutritivan profil ove namirnice, nije ni čudno da je to tako.
Povećan unos proteina pomaže kako bi ubrzali metabolizam, izgradili mišićnu masu te utjecali na gubitak masnog tkiva pa tako i kilograma. Uz to, zrnati sir bogat je kazeinom, proteinom koji pomaže jačem osjećaju sitosti, a tu je i kalcij, koji se povezuje s lakšim održavanjem težine, pogotovo ako se kombinuje s tjelesnom aktivnošću, te s ubrzanjem metabolizma.
U potpunosti se slažem sa Vama.
Lp