Desert s malo ugljikohidrata: Čokoladna torta

Počastite se

Sastojci:250 g posnog sira1/2 šoljice malomasnog čokoladnog mlijeka4 mjerice whey proteina5 velikih kašika maslaca od kikirikija

Desert s malo ugljikohidrata: Čokoladna torta
Foto: Unsplash

Upute za pripremu:

1. Zagrijte pećnicu na 180 stepeni.

2. U blender ubacite 250 grama svježeg sira i pola šolje malomasnog čokoladnog mlijeka i miksajte dok mješavina ne postane ujednačena i kremasta, a potom je prebacite u zdjelu u koju dodajte četiri mjerice proteinskog praška i dobro promiješajte. Sada ubacite maslac od kikirikija, ali kašiku po kašiku tako da nakon svake kašike možete dobro promiješati svoju mješavinu.

3. Smjesu prebacite u male keramičke posudice promjera deset centimetara. Uzmite malo dublji pleh, stavite keramičke posudice unutra i pleh napunite vodom tako da voda doseže polovicu visine keramičkih posudica s vanjske strane. Sve zajedno stavite u pećnicu na 40-60 minuta.

4. Desert je gotov kada je čvrst na dodir. Izvadite ga iz pećnice i ostavite da se ohladi. Kada se ohladi stavite ga u hladnjak i potom ga poslužite hladnog na sobnoj temperaturi.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak