Popularno nazvan mjesečevo mlijeko, ovaj novi napitak zdrav je izbor za večernje sate jer će vam pomoći opustiti se i zaspati. Tajna je u začinima koji se dodaju u biljno mlijeko, a potiču probavu, smanjuju stres, umiruju i pomažu nam zaspati.
Napitak koji će vam pomoći da lakše zaspite
Novi trend
U nastavku vam donosimo recept za mjesečevo mlijeko koje sami možete pripremiti kod kuće sa satojcima koje vjerojatno već imate u kući.
Sastojci:
1 šoljica biljnog mlijeka (zobeno, bademovo, kokosovo)
1/2 kašičice cimeta
1/2 kašičice aswagandhe
1/3 kašičice kardamoma
prstohvat muškatnog oraščića
1 kašičica meda
Priprema:
Ugrijte mlijeko pa mu dodajte začine i promiješajte dobro kako bi se otopili, a mlijeko zapjenilo. Kad ugasite vatru dodajte med i uživajte u svom zdravom večernjem napitku.
