Supa od bundeve: Ojačajte imunitet prirodnim putem - Body.ba

NUTRIBULLET ekstraktor

Supa od bundeve: Ojačajte imunitet prirodnim putem

Piše: Selma

Utorak, 17.04.2018.

Supa od bundeve: Ojačajte imunitet prirodnim putem

Boja bundeve ukazuje da je ova namirnica bogat izvor beta karotena. Beta karoten je snažan antioksidans koji štiti organizam od utjecaja slobodnih radikala, jača imunitet i sprječava razvoj malignih tumora.

Uz njega tu su i vitamini C, E, K, B1, B2, B3, B6, folna kiselina i mineralni sastojci kalij, fosfor i željezo. Danas se bundeva nalazi u mnogim vrhunskim jelima jer je ukusna, lako probavljiva i nutritivno bogata namirnica.

Zato vam donosimo jedan super recept za supu od bundeve, kojom ćete ojačati imunitet, smanjiti holesterol u krvi i riješiti se zatvora.

Kako napraviti krem supu od bundeve, a da ispadne odlično? Ne brinite, sasvim je jednostavno, a da vam pritom ne bi bilo dosadno, pomoći će vam NUTRIBULLET ekstraktor. NUTRIBULLET ekstraktor svojom snagom do posljednje kapi cijedi antioksidanse, omega-3 masne kiseline i proteine iz hrane koju jedemo , te ih dostavlja u najprobavljivijem obliku. Uživajte u supama za ručak u bilo kojoj etapi svog života.

Sastojci za supu od bundeve:

1 supena kašika maslinovog ulja
1 šolja nasjeckanog luka
1 srednja jabuka, oguljena očišćena od sjemenki i isječena na komade
1 kg bundeve, očišćeno i nasječeno na komade
4 šolje povrtnog temeljca
1 supena kašika curry praha
1 štapić cimeta ili malo mljevenog cimeta
¾ šolje nezaslađenog kokosovog mlijeka
So
Svježe mljeven biber

Priprema:

1. Kuhajte luk, bijeli luk i jabuku u loncu na maslinovom ulju i na srednjoj temperaturi dok ne dobiju zlatnu boju.
2. Dodajte sve sastojke osim kokosovog mlijeka, soli i bibera. Prekrijte lonac i neka se kuha 20-25 minuta dok bundeva ne omekša.
3. Uklonite sa šporeta, izvadite štapić cimeta i ohladite 30 minuta kako biste blendali smjesu.
4. Smjesu dodajte u NUTRIBULLET i ekstraktujte dok ne bude ujednačena.
5. Prije serviranja vratite supu u lonac, dodajte kokosovo mlijeko i sve zagrijte. Dodajte so i biber po želji.


Kako biste dobili najviše od života potrebno je da dobijete najviše iz hrane, zato naručite svoj NUTRIBULLET ekstraktor na: http://links.delimano.ba/c/19463726

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Evo šta je Audrey Hepburn jela svaki dan

Filmska i modna ikona

Evo šta je Audrey Hepburn jela svaki dan

Audrey Hepburn je ikona iz više razloga. Ne samo da je bila nadarena, da je bila dobitnica Oscara i posvećeni...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>I Victoria's Secret anđeli se bore s kilogramima

Bridget Malcolm

I Victoria's Secret anđeli se bore s kilogramima

Mnogima zvuči nevjerovatno da kroz slične probleme s kilograma uopšte mogu prolaziti i neki od najuspješnijih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Šta se dogodi kada pijete 10 limenki cole dnevno?

Pio i bilježio promjene

Šta se dogodi kada pijete 10 limenki cole dnevno?

George Prior je 50-godišnji otac dvoje djece koji je cijelom svijetu želio jednom za sva vremena tačno...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Tjestenina sa sosom je obrok najvećeg šampiona

Šampionski obrok

Tjestenina sa sosom je obrok najvećeg šampiona

Tjestenina je jedan od najlakših izvora ugljikohidrata za varenje koji sa sobom nosi ogromnu kalorijsku...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)