Supa od bundeve: Ojačajte imunitet prirodnim putem - Body.ba

NUTRIBULLET ekstraktor

Supa od bundeve: Ojačajte imunitet prirodnim putem

Piše: Selma

Utorak, 17.04.2018.

Supa od bundeve: Ojačajte imunitet prirodnim putem

Boja bundeve ukazuje da je ova namirnica bogat izvor beta karotena. Beta karoten je snažan antioksidans koji štiti organizam od utjecaja slobodnih radikala, jača imunitet i sprječava razvoj malignih tumora.

Uz njega tu su i vitamini C, E, K, B1, B2, B3, B6, folna kiselina i mineralni sastojci kalij, fosfor i željezo. Danas se bundeva nalazi u mnogim vrhunskim jelima jer je ukusna, lako probavljiva i nutritivno bogata namirnica.

Zato vam donosimo jedan super recept za supu od bundeve, kojom ćete ojačati imunitet, smanjiti holesterol u krvi i riješiti se zatvora.

Kako napraviti krem supu od bundeve, a da ispadne odlično? Ne brinite, sasvim je jednostavno, a da vam pritom ne bi bilo dosadno, pomoći će vam NUTRIBULLET ekstraktor. NUTRIBULLET ekstraktor svojom snagom do posljednje kapi cijedi antioksidanse, omega-3 masne kiseline i proteine iz hrane koju jedemo , te ih dostavlja u najprobavljivijem obliku. Uživajte u supama za ručak u bilo kojoj etapi svog života.

Sastojci za supu od bundeve:

1 supena kašika maslinovog ulja
1 šolja nasjeckanog luka
1 srednja jabuka, oguljena očišćena od sjemenki i isječena na komade
1 kg bundeve, očišćeno i nasječeno na komade
4 šolje povrtnog temeljca
1 supena kašika curry praha
1 štapić cimeta ili malo mljevenog cimeta
¾ šolje nezaslađenog kokosovog mlijeka
So
Svježe mljeven biber

Priprema:

1. Kuhajte luk, bijeli luk i jabuku u loncu na maslinovom ulju i na srednjoj temperaturi dok ne dobiju zlatnu boju.
2. Dodajte sve sastojke osim kokosovog mlijeka, soli i bibera. Prekrijte lonac i neka se kuha 20-25 minuta dok bundeva ne omekša.
3. Uklonite sa šporeta, izvadite štapić cimeta i ohladite 30 minuta kako biste blendali smjesu.
4. Smjesu dodajte u NUTRIBULLET i ekstraktujte dok ne bude ujednačena.
5. Prije serviranja vratite supu u lonac, dodajte kokosovo mlijeko i sve zagrijte. Dodajte so i biber po želji.


Kako biste dobili najviše od života potrebno je da dobijete najviše iz hrane, zato naručite svoj NUTRIBULLET ekstraktor na: http://links.delimano.ba/c/19463726

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Hajrudin Šišić: Zdrave namirnice nisu skuplje

Food blogger

Hajrudin Šišić: Zdrave namirnice nisu skuplje

Hajrudin Šišić, poznatiji kao Harry Coopers je food blogger – autor bloga Harry Coopers Food. Njegov šarolik...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

>Priroda ga ne želi: Ovo je 6 godina star hamburger

Nevjerovatan oglas

Priroda ga ne želi: Ovo je 6 godina star hamburger

Najpoznatiji lanac brze hrane na svijetu dobio je neočekivan udarac zahvaljujući jednom oglasu na planetarno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Pet država u kojima se pije najviše piva

Najveće pivopije

Pet država u kojima se pije najviše piva

Da je alkohol izuzetno toksičan, neposredno i posredno utiče na desetine različitih oboljenja i pored toga da...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Gdje je najskuplja, a gdje najjeftinija hrana?

Ishrana u Evropi

Gdje je najskuplja, a gdje najjeftinija hrana?

Hraniti se zdravije, misleći na to da sami prosti ugljikohidrati ne budu okosnica ishrane, neminovno je...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)