10 namirnica sa manje od 40 kalorija

Kalorije: 15 po šolji
Mesne i sa nevjerovatno niskim kalorijama, gljive su također nevjerojatno raznolike. Bijela tipka, Vrganj, Shitake i Šampinjoni samo su neke od sorti koje ćete naći u vašoj trgovini. Srećom, gotovo sve gljive sadrže neki oblik antioksidansa koji pojačavaju imunitet, zajedno sa kalijem, vitaminom B i vlaknima. Shitake na primjer, sadrže lentinane, hranjive tvari za koje se smatra da imaju antikancerogena svojstva. Sve gljive su dobri izvori vitamina D, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, pantotenske kiseline, fosfora, kalija, bakra i selena.

Prethodna 9/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.