Kalorije: 39 po polovini voćke
Istraživanja pokazuju da su u prosjeku žene koje su konzumirale bilo koju količinu grejpa ili sok od grejpa težile gotovo 10 kilograma manje i imale su 6 posto niži indeks tjelesne mase (BMI) od onih koji nisu jele grejp. Grejp sadrži vitamin C, folnu kiselinu i kalij, zajedno s pektinima, topljivim vlaknima koji mogu biti snažni saveznici protiv ateroskleroze. Crvena sorta također ima vitamin A i likopen, koji štiti arterijske zidove od oksidativnih oštećenja.
8
8/10
Grejp
10 namirnica sa manje od 40 kalorija