Kalorije: 22 po šolji
Hrskavo, slatko i pristupačno! Kako hrana koja je toliko skromna, sa tako malo kalorija, može biti tako nevjerojatno dobra za vas? U kupusu se nalaze vitamini, minerali, vlakna i nekoliko fitonutrijenata za koje se smatra da sprječavaju rak. Ljubičasti kupus također sadrži antocijanine i druge prirodne hemikalije koje potiču popravak stanica i blokiraju rast raka.
4
4/10
Kupus
10 namirnica sa manje od 40 kalorija