Biceps pregib sa šipkom se može izvoditi na bilo kojem dijelu teretane, ali kada neko stane kod stalka za čučnjeve i upravo tu izvodi svoje pregibe dok drugi čekaju na red kako bi radili čučnjeve ili mrtvo dizanje, to je odličan recept za dobijanje etikete omrženog člana. Biceps pregib ili slijeganje ramenima za trapez se mogu izvoditi na tom mjestu jedino ako sto posto sigurno nema kandidata za čučnjeve.
9
9/10
9. Ne raditi biceps pregib na stalku za čučnjeve
10 zapovijedi teretane: Ne dozvolite da vas mrze