Uzimajte glutamin
“Ne volim uzimati neprirodne suplemente, ali koristim glutamin. Stavljam ga u proteinske shakeove i zaista mi pomaže kada iscrpim mišiće”, izjavila je.
Prepustite se iskušenju
“Ako žudite za nečim, pojedite to, inače ćete pojesti nešto drugo što vas neće zadovoljiti. Samo nemojte pretjerivati”, poručuje Arianny.
Jačajte stražnjicu
Kako biste ojačali gluteuse, ljepotica savjetuje da radite čučnjeve i lunge, ali i muay thai
