Lucianina ishrana se sastoji od proteina, zdravih masti i složenih ugljikohidrata. Ovako ona održava energiju za svoje treninge, te pazi na zdravlje svoje probave. Losos, piletina, povrće, voće i mahunarke su dio njenog svakodnevnog menija za izgradnju mišića. Cheat obrok joj također pomaže da ostane motivisana za treninge, stoga se s vremena na vrijeme počasti omiljenim slatkišem ili ne baš tako zdravom grickalicom.
4
4/5
Kako jesti kao ona?
Luciana se skinula u bikini, njeno tijelo je glavna tema
