Vježbe ramena su oduvijek bile jedan od Lisinih favorita. Ona obožava osjećaj u mišićima nakon napornog treninga, te kaže da je tajna u tome da vježbe za ramena radite s više ponavljanja kako biste osjetili da mišić "gori". Teški utezi s malim brojem ponavljanja neće vam dati isti rezultat.
View this post on Instagram
