“Po tipu tijela sam ektomorf i mislim da je zato dosta teško održavati mišićnu masu”, tvrdi Lauren. Dizanje teških utega pomoglo joj je da stimulira ukupni rast mišića, pogotovo za donji dio tijela. Neke od njenih omiljenih vježbi su: hip thrusts, step ups, kickbacks, sumo squats, pulses i curtsy lunges.
3
3/5
Lauren Simpson
Odmorite oči uz neodoljivu Lauren Simpson