Bivši NFL igrač i aktuelni glumac ne započinje svoj dan dok ne završi s rutinom vježbanja. Međutim, ova rutina je malo drugačija od one na koju je navikao. Men’s health je od Terryja tražio da obavi trening koji nikada nije imao, a on se odlučio za popularni trend joge s kozama.
Terry Crews probao bizaran trend joge s kozama
Terapija sa životinjama
Terry je uspješno obavio jogu s kozama. Koze, koje su skočile na njegova leđa, su nigerijske patuljaste koze, što znači da, kada skoče, one dodaju oko 13 kilograma težine. Međutim, to nije lagana aktivnost, obzirom da su koze stalno u pokretu. Također, Terry je tokom intervjua otkrio svoje fitness tajne i naglasio kako je fitness jedna od najvažnijih stvari u njegovom životu.
Praksa joge s kozama je počela u Oregonu još 2016 godine, kada je Lainey Morse, nakon razvoda, dijagnosticirana s autoimunom bolesti. Nakon toga ona je počela provoditi više vremena na farmi. Te je shvatila da joj interakcija sa životinjama pomaže u smanjenju osjećaja tjeskobe i anksioznosti. Koze su joj osigurale osjećaj ugodnosti.
Interakcija sa životinjama može potaknuti stvaranje hemikalija kao što je serotonin, te može sniziti krvni pritisak i poboljšati kardiovaskularno zdravlje.
Šta vi mislite o popularnom trendu joge s kozama?