Umor je jedan od najčešćih uzroka loše koncentracije. Nekvalitetan san može loše utjecati na vašu sposobnost pamćenja i fokusa. Odraslim ljudima je potrebno od sedam do devet sati sna svaku noć. Stoga, umjesto da vrijeme u krevetu provodite listajući socijalne medije, pobrinite se da vam prioritet bude spavanje.
6
6/7
Umor
Loša koncentracija i pamćenje? Ovo su potencijalni uzroci