Trening i vježbe Pomjereni hvat: Mali trik za razvoj velikih bicepsa Ciljani razvoj bicepsa kao jednog od najatraktivnijih miši...
Ostalo Bench potisak sa otvorenim hvatom: Zašto je opasan i šta se može dogoditi ako stvari krenu loše? Kod čuvenog bench potiska, vrsta hvata je vrlo značajan fa...
Ljudi s kamenim rukama: Kako izgleda trening profesionalnih takmičara u obaranju ruke Obaranje ruke ili "arm wrestling" oduvijek je predstavljalo...
