Dječije navike koje uništavaju zdravlje kod odraslih

Stvari koje bi odrasli trebali zaboraviti

Dok se roditelji trude svojoj djeci obezbijediti što zdravije odrastanje, neke stvari koje vremenom prelaze u naviku, u starijoj životnoj dobi mogu izazvati ozbiljne probleme.

Dječije navike koje uništavaju zdravlje kod odraslih
Pexels (Samer Daboul)

Brojni naučni dokazi upozoravaju na te stvari, a mnoge od njih su i vrlo logične da čak i nije potrebno neko posebno objašnjavanje, već samo malo trezvenije i dublje promišljanje.

Najčešće se radi o sljedeće četiri, nimalo zdrave životne navike.

Konzumiranje velikih količina mlijeka

Dok je djeci mlijeko s naglaskom na kalciji vrlo značajno tokom procesa razvoja, odraslima definitivno nije potrebno ni mlijeko generalno, a posebno ne tako velike količine. Štaviše, istraživanja su dovela do vrlo zabrinjavajućih zaključaka. Jedno od njih koje je provedeno nad 60.000 žena i 45.000 muškaraca srednje životne dobi, otkrilo je da tri čaše mlijeka ili više popijene tokom dana vode do znatnog povećanja rizika od lomova kostiju, pa čak i smrti.

Nošenje teškog ruksaka

Djeca školskog uzrasta jako često nose mnogo teže ruksake nego što bi trebala, budući da se kroz ispitivanja utvrdilo da njihovi ruksaci prosječno teže 8,3 kilograma. Međutim, kako je tijelo sve veće i snažnije, ruksaci i njihova težina vrlo često također rastu, pa mnogi planinari, turisti i vojnici, na leđima nose daleko veća opterećenja nego što bi trebali ukoliko ne žele razviti neki od problema s leđima, vratom i držanjem. Smatra se da ruksak treba težiti maksimalno 10 do 20 posto ukupne tjelesne mase i ne više od toga.

Grickanje noktiju

Oko 50 posto djece i mladih životne dobi od 10 do 18 godina gricka nokte, što se dovodi u vezu sa emocionalnom neravnotežom. Međutim, ako se ta praksa nastavi i u starijoj životnoj dobi, ono što slijedi je nekoliko problema. Mogući su brojni upalni procesi i infekcije, stomačni problemi i drugi nimalo ugodni problemi.

Prebrzo i nedovoljno kvalitetno čišćenje zuba

Kod djece je vrlo česta pojava da prebrzo i previše površno peru svoje zube, a jednom kada se ona usvoji i zadrži tokom starije životne dobi, tu nastaju ozbiljni problemi. Kao što je poznato, kod djece se mliječni zubi mijenjaju i problemi nastali manjkom brige postaju prošlost. Međutim, kada se sa istom praksom nastavi, problemi sa zubima i gubitak stalnih zuba postaje neuporedivo teži.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak