1 1/5

Ne jedete dovoljno

Greške u načinu života koje mogu usporiti vaš metabolizam
Greške u načinu života koje mogu usporiti vaš metabolizam

Iako je za smanjenje težine potrebno ograničiti unos kalorija, naš metabolizam se usporava kada je naš dnevni unos energije ispod našeg bazalnog metabolizma (broj kalorija potrebnih da bi naše tijelo funkcionisalo u stanju mirovanja). Kada dugoročno ne unosimo dovoljno kalorija, naša tijela ulaze u “režim gladovanja” kako bi se održale vitalne funkcije. Tada metabolizam pokušava sačuvati više energije sagorijevanjem manje kalorija. Dakle, ako želite da izgubite težinu, pobrinite se da jedete dovoljno.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak