Vaše tijelo je čitavu noć provelo bez vode, tako da je hidratacija ključna za pripremanje vašeg organizma za normalno funkcionisanje tokom cijelog dana. Ako ujutro pijete vodu, vjerovatno ćete tokom dana lakše konzumirati preporučenih osam čaša vode. Ovako ćete podesiti čitav dan za normalnu hidrataciju.
2
2/5
Hidratacija
Jutarnje navike koje vam mogu popraviti svaki dan