Budite fizički aktivni

Kako da smanjite osjećaj anksioznosti?

Redovno vježbanje je dobro za vaše fizičko i emotivno zdravlje. Vježbanje vam može poslužiti kao lijek za smanjenje anksioznost. Najbolja stvar kod vježbanja je to što osjećaj relaksacije nije kratkoročan. Vjerovatno ćete se nekoliko sati nakon vježbanja i dalje osjećati opušteno.

Prethodna 1/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.