Meditirajte

Kako da smanjite osjećaj anksioznosti?

Glavni cilj meditacije je da uklonite kaotične misli iz glave i zamijenite ih sa smirenim i racionalnim mislima. Meditacija je poznata po tome što smanjuje stres i anksioznost. Pokušajte meditirati barem 30 minuta dnevno, kako biste osjetili beneficije koje meditacija sa sobom nosi.

Prethodna 6/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.