Kako imati ravan stomak?

Odaberite zdrav plan prehrane kojeg se možete držati. Prednost ishrane s niskim udjelom ugljikohidrata je u tome što ćete početi praviti bolji izbor zdravije hrane, a brojanje kalorija vam neće biti potrebno. Ishranom s niskim udjelom ugljikohidrata smanjujete unos nezdravih namirnica koje su visoke u šećerima, a ne sadrže dovoljno vlakana. Iz ishrane izbacite namirnice poput hljeba, peciva i gaziranih pića, a odaberite hranu s visokim udjelom vlakana i proteina poput povrća, graha i zdravog mesa.

Prethodna 1/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.