3. POČNITE OD MALIH NAVIKA

Kako zadržati zdrave navike?

Nećete ići trčati maraton ako niste nikada trčali kilometar. Tom logikom počnite postepeno mijenjati svoje navike jedenja. Ubacite povrće uz svaki obrok. Zamijenite sok sa vodom. Pojedite voćku prije svakog obroka. Male navike će vam izgraditi samopouzdanje i motivaciju što će biti odlična baza za dalje.

Prethodna 3/4 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.