Sjemenke i orašasti plodovi

Namirnice za bolje zdravlje očiju

Sjemenke su bogate omega-3 masnim kiselinama, dok orašasti plodovi imaju visoke nivoe vitamina E. Ove namirnice štite vaše oči od starenja. Vitamin E štiti ćelije u našim očima od slobodnih radikala. Dovoljno je jesti samo uncu suncokretovih sjemenki ili badema, kako biste dobili više od trećine dnevne vrijednosti vitamina E.

Prethodna 3/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.