Mediteranska ishrana

Navike u ishrani za dobro zdravlje srca

Mediteranska ishrana uključuje žitarice, mahunarke, svježe povrće, voće, ribu i maslinovo ulje. Konzumiranje mesa, mlijeka i mliječnih proizvoda u ovoj ishrani je ograničeno. Dok je monozasićena masna kiselina i sadržaj ugljikohidrata visok u mediteranskoj ishrani, holesterol, zasićene masnoće i prosti sadržaj ugljikohidrata je manji.

Prethodna 2/3 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.