"Od sutra ću na dijetu", "od sutra ću početi vježbati", "od sutra ću okrenuti novi list u životu", sve su to izjave koje uglavnom bivaju pokopane radi lijenosti. Tačnije, lijenost je glavni razlog svakog neuspjeha ljudi, pa bi se trebalo sistematično boriti s tom pošasti.
"Od sutra ću vježbati": Kako pobijediti lijenost?
Probajte japansku metodu
Japanci kao vjerovatno i najvredniji narod na svijetu, razvili su metodu borbe i pobjeđivanja lijenosti koja garantuje uspjeh i provođenje svih zacrtanih planova već kroz nekoliko mjeseci.
Radi se o tome da, kada je teško, svaku odluku počinju provoditi tako da za njeno ispunjenje odrede jedan minut u danu i svakoga dana u identično vrijeme rade upravo na tome! Ako se razmisli o izvođenju neke vježbe samo jedan minut dnevno, već na prvi pogled postaje jasno da je to premalo vremena da bi se ostvario rezultat, ali istina je da takav minimalistički pristup ima veće šanse za održivost od počinjanja punim tempom.
Nakon što se ustali i navikne na izvođenje dnevne jednominutne rutine, počinje se postepeno produžavati vrijeme njenog izvođenja, dakle, Japancima je tom takozvanom Kajdzen metodom cilj prije svega razviti naviku.
Najbolje od svega je to što se ova metoda može primjenjivati za sve sfere života.
