Vježbajte

Savjeti da se lakše nosite sa stresom

Vježbanje, trčanje, joga, dizanje utega i slične aktivnosti, su sjajni načini da opustite vaš um. Ove aktivnosti mogu smanjiti hormone stresa i povećati nivo endorfina – koji vam daje osjećaj sreće. Fizička aktivnost može poboljšati vaše raspoloženje i povećati energiju.

Prethodna 5/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.