Prenesite vaše frustracije na papir

Savjeti da se lakše nosite sa stresom

Napravite popis svih frustracija i razloga zbog kojih ste pod stresom. Nakon što ih popišete pogledajte spisak, udahnite duboko, a zatim ga se riješite. Obrišite sve s papira ili ga bacite. Tako ćete otpustiti sve negativne osjećaje koji su s njim povezani.

Prethodna 4/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.