Mnogi ljudi imaju problem s tamnim krugovima ispod očiju. Neki se oslanjaju na krastavce, kreme za oči, serume i druge metode za smanjenje podočnjaka, međutim, rijetki shvataju da je potrebno utvrditi uzrok ovog problema, kako biste ga pravilno tretirali.
Šta uzrokuje podočnjake?
Signal tijela koji ne treba ignorisati
Postoji mnogo različitih stvari koje uzrokuju tamne krugove i nadutost na području oko vaših očiju. U nastavku pogledajte i koji su to:
Problemi s bubrezima
Većinom su uzroci tamnih krugova ispod očiju jednostavni i nisu štetni, međutim, postoje i oni zbog kojih biste se mogli zabrinuti. Nažalost, jedan od mogućih razloga zašto imate podočnjake su problemi s bubrezima. Ako osjećate i druge simptome poput natečenih gležnjeva i prstiju, moguće da je u pitanju problem s bubrezima. Stoga bi najbolje bilo da odete doktoru i obavite pretrage.
Stres
Dobro je poznato da stres nije dobar za vaš organizam. Kada je osoba pod stresom, ona može imati krhke kapilare oko očiju, koji ponekad imaju tendenciju da pucaju i krvare. Kada se krv širi ispod kože, može doći do oksidacije. Oksidacija stvara ljubičastu boju, koja je uočljiva i tamna.
Genetika
Ako vam se dio ispod očiju još od djetinjstva čini tamnijim, uzrok je možda vaša genetika. Podočnjaci se često nasljeđuju i genetski, te nekad uopće nisu povezani s bilo kakvim zdravstvenim stanjem. Neka djeca prerastu podočnjake, dok neki imaju ovaj problem tokom čitavog života. Međutim, ako ne vjerujete da je uzrok vaših podočnjaka genetika, posavjetujte se s doktorom kako biste saznali uzrok.
Pušenje
Pušite godinama? To je vjerovatno razlog zbog kojeg imate tamnije područje ispod očiju. Prema riječima stručnjaka, pušenje povećava gubitak kolagena s kože, a kada se to dogodi, dolazi do pojave tamnih krugova ispod očiju. Pušenje nikada nije zdravo, stoga pokušajte prestati s ovom lošom navikom.
Nedostatak sna
Nekvalitetan san je definitivno vrlo očigledan uzrok podočnjaka. Iako nije ozbiljan razlog, dugoročno nedostatak sna može uzrokovati brojne zdravstvene probleme. Osim nedovoljno sna, i prekomjerno spavanje također može dovesti do nastanka podočnjaka. Stoga se držite optimalnih 7 do 9 sati sna svaku noć.
Starenje
Starenje je neizbježno, ali možete sakriti neke znakove starenje. Starenjem se gubi kolagen i mast ispod očiju, te kao rezultat toga krvne žile ispod očiju izgledaju očitije. Zbog ovoga je važno nositi kremu za sunčanje i kvalitetne sunčane naočale koje vam pomažu da zaštitite kožu i oči.
Alergije na hranu
Da li ste znali da je jedan od mogućih razloga pojavljivanja podočnjaka upravo alergija na hranu? Neotkrivene alergije na hranu mogu dovesti do različitih simptoma. Mnogi ljudi nisu svjesni da su alergični na kukuruz, mlijeko, pšenicu, mliječne proizvode i druge uobičajene prehrambene proizvode. Kada imate alergiju na hranu, može doći do pritiska na imunološki sistem i jetru. Dakle, ako sumnjate na alergiju na hranu, potrebno je da što prije odete doktoru i obratite više pažnje na vašu ishranu.
Toksini
Toksini u vašem tijelu mogu izazvati podočnjake. Kada u tijelu ima puno toksina, sam organizam postaje "uzgajalište" za neke bolesti. Zato je važno redovno detoksicirati organizam, jer ćete tako pomoći jetri da efikasnije radi. Većinu vremena tamni krugovi će se smanjiti nakon pravilne detoksikacije.
Hormonska neravnoteža
Ako uvijek imate problema s tamnim krugovima ispod očiju, razlog je vjerovatno povezan s hormonskim problemima. Neke žene pate od podočnjaka jednom mjesečno, najčešće pred menstruaciju. Najbolje je da isprobate različite načine na koje možete normalizovati nivo hormona.
Zadržavanje tečnosti
Kada tijelo pati od zadržavanja tekućine, može doći do nastanka podočnjaka i podbuhlosti ispod očiju. Zadržavanje tečnosti je uzrokovano različitim faktorima, kao što su nivoi hormona i jedenje slane hrane. Stručnjaci savjetuju da smanjite količinu soli bogate natrijem u ishrani, te da pijete puno više vode svaki dan.
