Podočnjaci nisu samo estetski problem koji kvari lijep izgled, već se radi samo o jednoj od vanjskih manifestacija problema koji se nalaze unutar organizma.
Podočnjaci su pokazatelj neispavanosti, ali i mnogo više od toga
Na šta ukazuju i kako ih se riješitiNeispavanost se primarno povezuje sa pojavom podočnjaka, a to i nije čudno kada se zna da manjak sna vuče cijeli niz efekata za sobom, od nemogućnosti oporavka organizma, hroničnog umora, pa do visokog nivoa hormona stresa u krvi.
Međutim, nedostatak sna je samo jedan od uzročnika podočnjaka i zapravo predstavlja najmanje problematični tip okidača tog estetskog problema.
Prema tvrdnjama stručnjaka koji su se susretali sa mnoštvom zdravstvenih problema kod svojih pacijenata, a od kojih je većina također imala podočnjake, uzročnici također mogu biti sljedeći:
- problemi sa funkcionisanjem bubrega
- problemi rada štitne žlijezde
- problemi sa jetrom
- anemija
- hronični stres
- prevelika izloženost duhanskom dimu (aktivno i pasivno pušenje)
- predugo izlaganje sunčevim zrakama
Preporuka za prvi pokušaj rješavanja problematičnih podočnjaka jeste da se životne navike dovedu u red, prvo da se osigura dovoljno sna, da se izbjegava prerađena hrana sa mnogo soli, da se izbjegavaju alkohol i cigarete, pa čak i zadimljeni prostori, te da se uz povrćem i voćem bogatu ishranu uvede navika ispijanja ukupno 2 litra vode dnevno. Tek ukoliko sve to ne riješi problem, sljedeći nivo je vađenje nalaza i stručni ljekarski pregled koji bi trebao ustanoviti problem.