Podočnjaci su pokazatelj neispavanosti, ali i mnogo više od toga

Na šta ukazuju i kako ih se riješiti

Podočnjaci nisu samo estetski problem koji kvari lijep izgled, već se radi samo o jednoj od vanjskih manifestacija problema koji se nalaze unutar organizma.

Podočnjaci su pokazatelj neispavanosti, ali i mnogo više od toga

Neispavanost se primarno povezuje sa pojavom podočnjaka, a to i nije čudno kada se zna da manjak sna vuče cijeli niz efekata za sobom, od nemogućnosti oporavka organizma, hroničnog umora, pa do visokog nivoa hormona stresa u krvi.

Međutim, nedostatak sna je samo jedan od uzročnika podočnjaka i zapravo predstavlja najmanje problematični tip okidača tog estetskog problema.

Prema tvrdnjama stručnjaka koji su se susretali sa mnoštvom zdravstvenih problema kod svojih pacijenata, a od kojih je većina također imala podočnjake, uzročnici također mogu biti sljedeći:

  • problemi sa funkcionisanjem bubrega
  • problemi rada štitne žlijezde
  • problemi sa jetrom
  • anemija
  • hronični stres
  • prevelika izloženost duhanskom dimu (aktivno i pasivno pušenje)
  • predugo izlaganje sunčevim zrakama

Preporuka za prvi pokušaj rješavanja problematičnih podočnjaka jeste da se životne navike dovedu u red, prvo da se osigura dovoljno sna, da se izbjegava prerađena hrana sa mnogo soli, da se izbjegavaju alkohol i cigarete, pa čak i zadimljeni prostori, te da se uz povrćem i voćem bogatu ishranu uvede navika ispijanja ukupno 2 litra vode dnevno. Tek ukoliko sve to ne riješi problem, sljedeći nivo je vađenje nalaza i stručni ljekarski pregled koji bi trebao ustanoviti problem.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak