Suhe i oštećene ruke od čestog pranja? Evo kako ih pravilno njegovati

Virus se širi kapljicama, koje se prenose u zrak putem kašljanja i kihanja, međutim, ako kapljice slijeću na površine i nakupe se na rukama, mogu se proširiti dalje. Kao rezultat toga, zdravstveni stručnjaci navode redovno pranje ruku kao najučinkovitije sredstvo prevencije (zajedno s boravkom kod kuće).

Iako su redovno pranje ruku i korištenje oštrih sredstava za sanitiranje od vitalnog značaja za smanjenje širenja virusa, oni mogu imati štetan utjecaj na kožu, ostavljajući ruke suhima, ispucalim i upaljenim.

Prema dr. Susan Mayou, dermatologinji na klinici Cadogan, to je zato što s vremenom pretjerano pranje iscrpljuje prirodnu zaštitnu barijeru kože.

"Opetovano pranje ruku može oštetiti integritet kože, uklanjajući prirodna ulja i uzrokujući da ruke postanu suhe, upaljene i razdražene", kaže dr. Mayou.

"Ako ste oštetili kožu, ona postaje manje učinkovita kao prepreka infekciji, stoga je hidratantno djelovanje neophodno - ali definitivno nemojte zaustaviti pranje ruku!"

Pa koje jednostavne stvari možemo učiniti da smanjimo iritaciju? Evo dermatoloških vodiča za brigu o vašim rukama tokom koronavirusne krize.

Koristite antimikrobno sredstvo za pranje ruku

I dr. Mayou i dr. Friedmann preporučuju korištenje hidratantnog sredstva za čišćenje kao što je Dermol 500 za pranje ruku umjesto tradicionalnog sapuna jer on može pomoći u omekšavanju i hidratiziranju kože, pogotovo ako patite od stanja poput ekcema ili dermatitisa. Iako umirujuće, proizvod djeluje kao antimikrobno sredstvo za ublažavanje što znači da ubija mikroorganizme i zaustavlja njihov rast.

Uložite u kreme za ruke bez mirisa

Nakon sušenja ruku ili nanošenja gela za dezinfekciju ruku, dr. Friedmann kaže da treba nanijeti deblji sloj kreme za ruke kako bi se održala njega, smirila bilo koja suha područja i smanjila iritacija kože.

Nosite rukavice

Nošenje rukavica pružit će dodatni sloj zaštite, a rukavice su posebno korisne i prilikom čišćenja, kaže dr. Mayou.

"Mnogi proizvodi za čišćenje u kućanstvu sadrže oštre hemikalije koje mogu naštetiti koži i uzrokovati nadražujući dermatitis", objašnjava ona.

Pravilno osušite ruke

Osim redovnog pranja, stručnjaci naglašavaju da  i neispravno sušenje ruku može imati isušujući učinak na kožu jer uklanja prirodna ulja kože.

Dr Mayou dodaje da je temeljito sušenje ruku važno i za smanjenje prenošenja bakterija i virusa, što je vjerojatnije da će se pojaviti iz vlažne kože.

"U kući se krpe i peškiri trebaju često mijenjati, pogotovo ako ih koristi nekoliko ljudi, kako bi se spriječio prijenos infekcije."