Lezite na leđa, a ruke postavite tako da vam dlanovi budu podignuti prema gore. Skoncentrišite se na opuštanje tijela, počevši od nožnih prstiju pa sve do vrha glave. Ostanite u ovom položaju nekoliko minuta i sve vrijeme se trudite da dišete duboko i polako.
Prethodna
4/4